Jump to content

Audiobooks / Medicine & Health


Cover for Skönhetsfabriken : följ med på en läkares resa under kniven
Audiobook

Skönhetsfabriken : följ med på en läkares resa under kniven

Ett ansiktslyft är billigare än en vanlig köksrenovering. För vissa kan ett ansiktslyft dessutom vara en effektivare behandling mot illabefinnande än både KBT och stämningshöjande ...


Cover for Coronavirus – overcome your fear of being infected with viruses
Audiobook

Coronavirus – overcome your fear of being infected with viruses

Coronaviruses (CoV) are a large family of viruses that cause illness ranging from the common cold to more severe diseases. Coronavirus disease (COVID-19) is a new strain that was d ...


Cover for Demens - Anhörig På Liv och Död
Audiobook

Demens - Anhörig På Liv och Död

Camilla Öhmans gripande berättelse om sin mamma som insjuknade och avled i en avancerad form av demenssjukdom som heter Frontallobsdemens. Boken är ärligt skriven om egna livserfar ...


Cover for Coronavirus - dämpa din rädsla och oro för att bli smittad
Audiobook

Coronavirus - dämpa din rädsla och oro för att bli smittad

Lär dig att handskas med din oro och rädsla när det gäller virus Har du fått en förhöjd oro för att bli smittad av virus? Undrar du hur du ska bete dig eller vad du ska säga till d ...


Cover for Akrofobi – bemästra din höjdrädsla och höjdskräck
Audiobook

Akrofobi – bemästra din höjdrädsla och höjdskräck

Övervinn din rädsla för höjder med hypnoterapi! Om du skulle stå nära ett fönster högt upp i en skyskrapa, hur skulle du känna det? Skulle dina knän börja skaka? Skulle ditt huvud ...


Cover for Agorafobi – bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer
Audiobook

Agorafobi – bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer

Söker du efter anledningar att slippa lämna hemmet på grund av de obehagskänslor och panikliknande symptom som du kan komma att uppleva? Undviker du att åka buss, tunnelbana, tåg, ...


Cover for The Mindful Society : How Mindfulness is Changing the World from the Inside Out
Audiobook

The Mindful Society : How Mindfulness is Changing the World from the Inside Out

In the past four decades, the practice of mindfulness has triumphantly spread from the monastic community to the general public and has slowly been introduced in hospital rooms, bo ...


Cover for Hjärtsmart : orka mer och lev längre
Audiobook

Hjärtsmart : orka mer och lev längre

Vår livsstil idag innebär en extrem belastning på våra hjärtan – skrivbordsjobb och lugna tv-kvällar är ungefär lika slitsamt för hjärtat som en rymdfärd till månen. Kunskaperna om ...


Cover for Bli vän med sockret : att överleva i sötsaksdjungeln med en stenåldershjärna
Audiobook

Bli vän med sockret : att överleva i sötsaksdjungeln med en stenåldershjärna

Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli v ...


Cover for Shamanska tekniker del 4
Audiobook

Shamanska tekniker del 4

Träffa din skyddsängel – en resa i änglarnas rike av och med Eva Johansson I änglarnas rike träffar du bland annat din skyddsängel. Vi har alla en skyddsängel som följer oss genom ...


Cover for Bestäm dig
Audiobook

Bestäm dig

Bestäm dig är en konkret handbok för alla som reflekterar över sina beslut i stort och smått, oavsett om valet gäller frukostflingor, bostadsrätt, karriär eller livspartner. På ett ...


Cover for Lär dig leva
Audiobook

Lär dig leva

LÄR DIG LEVA I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma tillrätta med stress och oro. De berättar hur viktigt kommunikati ...


Cover for Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.
Audiobook

Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.

Kalla det rädsla, kalla det social fobi eller kalla det social ångest. Namnet är inte viktigt för ditt inre, men du vill inte bli granskad av rädsla för att göra bort dig. Rädslan ...


Cover for Somna och sov gott - Skogen
Audiobook

Somna och sov gott - Skogen

Alla behöver en god natts sömn och ibland kan kroppen behöva hjälp att somna. "Somna och sov gott" hjälper dig att  stanna i nuet, slappna av och somna. Ju fler gånger du använder ...


Cover for Tänk om vi hade vetat det här tidigare - En antologi om psykisk hälsa
Audiobook

Tänk om vi hade vetat det här tidigare - En antologi om psykisk hälsa

Det här är en bok som berättar att psyket alltid är friskt – oförstörbart. En bok som fokuserar på psykisk hälsa istället för på psykisk ohälsa, och som lägger den traditionella ps ...


Cover for 50+ Dags att leva
Audiobook

50+ Dags att leva

Har din ålder fått dig att börja resignera? Känns det ibland som att livet inte har mer att ge? Känner du ibland en rädsla för att åldras? Ditt psykiska mående styrs i stor utsträc ...


Cover for Fri från oro och ångest
Audiobook

Fri från oro och ångest

Oro, rädsla och ångest har ökat i omfattning på grund av alla krav och alla förväntningar som vi möter i vardagen. Det är nu dags för dig att bryta dig loss från dessa känslor. Med ...


Cover for Åldrande
Audiobook

Åldrande

Känner du ibland en rädsla för att åldras? Tänker du ofta på åldrande, eller har du helt gömt undan tankarna, eftersom det är för deprimerande eller dystert? Du behöver inte känna ...


Cover for Smärtlindring med mental träning
Audiobook

Smärtlindring med mental träning

Långvarig smärta kan vara komplicerat och svårt att behandla. Det kan ofta vara ett flertal åtgärder som behövs, för att lindra smärtan och för att hjälpa dig att uthärda värk i kr ...


Cover for Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos
Audiobook

Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos

Gastric banding genom självhypnosFörst ska vi skilja på gastric banding genom operation och gastric banding genom självhypnos Syftet med gastric banding är att åstadkomma viktminsk ...


Cover for Utmattningssyndrom
Audiobook

Utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom – hantera utbrändhet, trötthet, stress, utmattningAtt gå in i väggen eller att få utmattningssyndrom kan drabba oss alla. Det kan vara något som händer i privatl ...


Cover for Tänk positivt – Positivt tänkande
Audiobook

Tänk positivt – Positivt tänkande

Självhypnos kan hjälpa dig att utveckla en positiv attityd och må bra! Det är inte lätt att må bra och behålla en positiv attityd i dagens samhälle. Det finns mycket frustration oc ...


Cover for Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion
Audiobook

Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion

Är du den som alltid har någon ursäkt för att inte träna? Saknar du träningsmotivation? Om det är på det viset, så är du inte ensam. Det är mycket lätt att utveckla en vana för att ...


Cover for Bli rik - Bli lycklig
Audiobook

Bli rik - Bli lycklig

Programmera ditt sinne för att bli rik och lycklig! Du vill bli rik. Du vill bli lycklig. Detta program handlar inte om att åstadkomma dessa resultat över natten. Du kan bli snabbt ...


Cover for Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas
Audiobook

Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas

Har du förlorat kontrollen över alkoholen? Har alkoholen fått makt över dig? Är du bekymrad för vad ditt intag av alkohol får för effekter på ditt liv, dina relationer och din häls ...